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selbstverletzung
was ist das?
Ess und brechsucht beinhaltet oft
auch selbstverletzung!
ess und brechsucht ist nichts anderes
als selbstverletzung - kann
der starke druck nicht mehr ausgehalten
werden, braucht derjenige
ein anderes ventil...er schneidet
sich oder verletzt sich-
sie versuchen die *alten* nicht
verabeiteten schmerzen von der
vergangenheit (innen drin..), mit
neuen schmerzen abzubauen!
das kann so weit gehen, dass sich
manche versuchen sich die knochen
zu brechen - den kopf gegen die
wand knallen - mit zigaretten und
feuerzeug verbrennen- metallgegenstände
schlucken - chemikalien
trinken -
der seelische schmerz ist
anscheinend so stark, dass sie den
körperliche schmerz erst viel
später fühlen und dann erleichterung
haben- das gefühl haben, wieder
zu *leben* !
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wer?
eigentlich sind alle schichten betroffen,
...man schätzt die
betroffenen auf 1% der bevölkerung...aber
frauen sind in der
mehrheit !
frauen fühlen sich oft ausgenutzt
- haben nicht gelernt ihren
gefühlen freien lauf zu lassen
- werden gegenüber männern oft nicht
ernst genommen - haben oft weniger
anerkennung- müssen immer brav
und ruhiger als jungen sein (!?)
und dann richten sie die ganze
wut und das gefühl von
nichtverstandenseins gegen sich
selber..
die zahl der selbstverletzen nimmt
zu...viele fangen schon mit 12
jahren damit an / bei vielen gab
es sexuellen missbrauch in der
vergangenheit !
selbstverletzung ist keine psychische
krankheit, sondern ein symptom
derer.
svv patienten berichten , dass sie
die verletzung richtig planen-
oft mit einem bestimmten ritual...ein
lieblingsmesser..bei einer
bestimmten musik-
meist aber an körperstellen,
die man durch kleidung verdecken kann,
oder sonst nicht sichtbar sind.
svv ist generell ein hilfeschrei!
kennt man jemanden,oder hat den
verdacht dass er sich selber
verletzt, sollte man ihn behutsam
darauf ansprechen...keinesfalls
drängen ihn zu einem psychiater
zu schicken oder ihm vorwürfe zu
machen! man soll ihm hilfe anbieten,
immer für ihn dazusein...seine
gespräche anhören - das
gefühl geben, dass er nicht alleine ist!
dann wird der betroffene auch bereit
sein hilfe durch eine therapie
anzunehmen.
medikamente
gibt es keine - aber selbsthilfe,
die man lernen kann-
autogenes training
yoga
ein heisses bad
schreien...um die aggressionen loszuwerden
manchmal auch kalt duschen
eiswürfel über die haut
reiben
etwas scharfes oder saures essen
aber bereitet kaltes duschen
nicht auch schmerzen..oder eiswürfel
über die haut reiben bis man
sie nicht mehr spürt?
der grosse unterschied ist,
es bleiben keine dauerhaften
folgen/narben...
man fühlt sich danach nicht
*schuldig* und kann stolz sein diese
welle /phase ohne ritzen ausgehalten
zu haben.
die intensiven gefühle kommen
und gehen wie wellen und wenn man
sich solch einer welle widersetzt,
hat man eine ruhepause vor der nächsten.
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